QUEDA DE CABELO E MULTIVITAMÍNICO

QUEDA DE CABELO E MULTIVITAMÍNICOS

Nos últimos tempos, as vitaminas antioxidantes têm sido vistas como os super-heróis da saúde,mocinhos sempre prontos para combater os vilões do organismo,chamados radicais livres.Cientistas de um instituto de saúde de LOS ANGELES(EUA) descobriram que as pílulas concentradas de vitaminas C e D podem aumentar o risco de câncer.Os radicais livres  são produzidos naturalmente pelo corpo, mas são danosos aos nossos tecidos, o que acelera o envelhecimento.Como possuem vitaminas(antioxidantes),as frutas e verduras foram elevadas ao status de elixir da longa vida há algumas  décadas ,pois combatem a acumulação de radicais.Buscando aumentar o efeito,a indústria alimentícia passou a produzir comprimidos com as vitaminas puras.Nos anos 90, contudo descobriu-se o primeiro efeito negativo das tais pílulas milagrosas: Aumentam as chances de câncer no pulmão.As vitaminas C e E,  em excesso, atrapalham o reparo do DNA, o que pode comprometer a síntese de substâncias vitais para o corpo. Eis o conselho dos médicos: Não consumir esses multivitamínicos.O nível de vitaminas no corpo humano pode ser mantido no nível ideal com uma dieta normal de frutas e verduras.Mesmo exagerado,o consumo de vegetais não provoca os efeitos prejudiciais dos comprimidos. Em alguns casos ,sem dúvida, o natural é o melhor. Nada ,nenhum tipo de tablete, pílula ou  a cápsula  pode substituir uma dieta saudável ou compensar uma má dieta.Para uma boa nutrição e boa saúde a solução é simples : Alimentação rica em nutrientes como frutas , vegetais e grãos.

NEIRE LÚCIA, TRICOTERAPEUTA NATURÓLOGA.